한국 성인 6명 중 1명이 화장실 사용 후 손을 씻지 않는다는 충격적인 사실, 알고 계셨나요?
특히 남성은 여성보다 2배나 더 손을 씻지 않는다고 해요.
내 건강을 지키는 가장 기본이자 최고의 예방책, 올바른 손씻기에 대해 지금 바로 알아보겠습니다.
충격적인 손씻기 실태
손씻기, 괜찮을까?
🔹 남성: 여성보다 2배 더 비실천
🔹 올바른 손씻기: 실천율 단 10%!
🔹 핵심: 대부분이 손을 잘못 씻고 있어요.
정말 놀랍지 않나요?
질병관리청의 발표에 따르면, 우리 주변의 많은 사람들이 개인위생의 가장 기본인 '손씻기'를 제대로 실천하지 않고 있었어요.
심지어 손을 씻는다고 해도, 비누로 30초 이상 꼼꼼하게 씻는 '올바른 손씻기'를 하는 사람은 10명 중 1명에 불과했답니다.
보이지 않는 세균들이 우리 손을 통해 얼마나 쉽게 퍼져나갈 수 있을지 생각하면 아찔하네요.
세균 득실대는 내 손
손씻기가 중요한 이유
🔹 주요 질병: 감기, 식중독, 콜레라 등
🔹 전파 경로: 손 → 눈·코·입 점막
🔹 핵심: 손만 잘 씻어도 병원 갈 일이 줄어요.
손은 우리 몸에서 가장 많은 물건과 접촉하는 부위인 만큼, 각종 세균과 바이러스가 들끓기 쉬운 곳이에요.
씻지 않은 손으로 눈을 비비거나 코를 만지고, 음식을 먹는 행동은 세균을 우리 몸으로 직접 초대하는 것과 같아요.
특히 면역력이 약한 어린이나 노약자에게는 치명적인 결과를 낳을 수도 있으니, 더욱 각별한 주의가 필요하답니다.
30초의 기적, 올바른 손씻기
손씻기 6단계 방법
🔹 필수품: 비누 사용은 선택이 아닌 필수
🔹 6단계: 구석구석 꼼꼼하게 닦기
🔹 핵심: 생일 축하 노래를 두 번 부르세요!
그렇다면 어떻게 씻어야 제대로 씻는 걸까요?
물로만 대충 헹구는 것은 절대 안돼요!
반드시 비누를 사용해서 거품을 충분히 내고, 아래 6단계 방법을 따라 구석구석 꼼꼼하게 닦아주세요.
| 단계 | 올바른 손씻기 방법 |
|---|---|
| 1단계 | 손바닥과 손바닥을 마주대고 문질러요. |
| 2단계 | 손등과 손바닥을 마주대고 문질러요. |
| 3단계 | 손바닥을 마주대고 손깍지를 끼고 문질러요.
 |
| 4단계 | 손가락을 마주잡고 문질러요. |
| 5단계 | 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주며 문질러요. |
| 6단계 | 손가락을 세워 다른 편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 닦아요. |
위 표에 나온 6단계를 순서대로 따라 하면 손 구석구석의 세균을 효과적으로 제거할 수 있답니다.
🔹🔹🔹
오늘부터 당장, 화장실에 다녀온 후에는 꼭 30초 이상 비누로 손을 씻는 습관을 만들어보세요.
나와 우리 모두의 건강을 위한 가장 쉽고 확실한 방법이랍니다. 🙏
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