라면, 정말 많은 분들이 사랑하는 간편식이죠?하지만 너무 자주 먹으면 건강에 좋지 않다는 이야기는 많이 들어보셨을 거예요.최근 일본에서 나온 충격적인 연구 결과에 따르면, 주 3회 이상 라면을 먹으면 사망 위험이 크게 높아진다고 합니다.과연 어떤 내용인지, 그리고 어떻게 하면 더 건강하게 즐길 수 있을지 함께 알아볼까요?일본의 충격적인 연구라면 섭취와 사망 위험🔹 연구대상: 40세 이상 성인 6,725명🔹 연구기간: 14년 장기 추적 (2009~2023)🔹 핵심결과: 주 3회 이상 섭취 시 사망 위험 증가🔹 주요원인: 높은 나트륨 함량일본 야마가타대와 요네자와영양대 공동 연구팀이 라면 소비 1위 지역인 야마가타현 주민들을 대상으로 무려 14년간 추적 조사를 진행했습니다.연구 결과, 라면을 주 3회..